البوابة
الرئيسية
المدونة
القرآن الكريم
أحدث الصور
التسجيل
دخول
alzagri
متصفحي :
بلادي :
مهنتي :
هوايتي :
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 10/08/2016
التقييم : 1
نقاط المحبة : 2847
انا منكم وفيكم اذا* :- لا إله إلا الله
خمس طرق لتقوية الذاكرة
الأربعاء أغسطس 10, 2016 3:38 am
خمس طرق لتقوية آلذآگرة
مضغ آللپآن: يزود آنتآچ آلآنسولين. آلذى يحفز پدوره چزءآ من آلدمآغ آلمتصل پآلذآگرة
تنآول آلسمگ: خصوصآ سمگ آلتونة وآلسردين وآلمآگآريل لآحتوآؤ هذه آلآنوآع على معدلآت عآليه من حآمضىepaو dha أثپتت آلعديد من آلدرآسآت أن آلآشخآص آلذين يعآنون من معدلآت منخفضه من هذين آلحآمضين هم آگثر عرضه لخطر آلآصآپه پآلخلل آلوظيفى آلذهنى.
عصير آلعنپ: آلمآده آلگيميآئيه آلتى ينتچهآ عصىر آلنپ من شأنهآ تحسين عمل آنزيم دمآغى آلى سپع نقآط آضآفيه وتسآعد أيضآ فى تچديد آلخلآيآ آلعصپيه ولگن من أچل نيل آلفآئدة آلمرچوه يچپ أن تقتصر آلگميه على گوپ ونصف آلگوپ من آلعصير
تنآول آلپروتين: يعوض سپپ فقدآن آلذآگره آلقصيره آلأمد وآلضعف فى آلترگيز پشگل گپير آلى عدم توآزن معدل آلسگر فى آلدم لذلگ يچپ آلحرص على أن يحتوى غذآؤنآ على آلگثير من آلپروتين آلموچود فى آلآسمآگ وآلعدس
آن آلنوم على حآفه آلسرير ورفع آلرچلين وچعل آلرأس آلى آلآسفل يسآعد عى تقويه آلذآگرة آلآ آن ممآرسه هذآ آلوض لمدة دقيقتين تخفف من آلآم آلظهر وآلسآقين پآلآضآفه آلى تحفيز آلآنتپآه وآليقظه آلذهنيه.
تنآول آلسمگ: خصوصآ سمگ آلتونة وآلسردين وآلمآگآريل لآحتوآؤ هذه آلآنوآع على معدلآت عآليه من حآمضىepaو dha أثپتت آلعديد من آلدرآسآت أن آلآشخآص آلذين يعآنون من معدلآت منخفضه من هذين آلحآمضين هم آگثر عرضه لخطر آلآصآپه پآلخلل آلوظيفى آلذهنى.
عصير آلعنپ: آلمآده آلگيميآئيه آلتى ينتچهآ عصىر آلنپ من شأنهآ تحسين عمل آنزيم دمآغى آلى سپع نقآط آضآفيه وتسآعد أيضآ فى تچديد آلخلآيآ آلعصپيه ولگن من أچل نيل آلفآئدة آلمرچوه يچپ أن تقتصر آلگميه على گوپ ونصف آلگوپ من آلعصير
تنآول آلپروتين: يعوض سپپ فقدآن آلذآگره آلقصيره آلأمد وآلضعف فى آلترگيز پشگل گپير آلى عدم توآزن معدل آلسگر فى آلدم لذلگ يچپ آلحرص على أن يحتوى غذآؤنآ على آلگثير من آلپروتين آلموچود فى آلآسمآگ وآلعدس
آن آلنوم على حآفه آلسرير ورفع آلرچلين وچعل آلرأس آلى آلآسفل يسآعد عى تقويه آلذآگرة آلآ آن ممآرسه هذآ آلوض لمدة دقيقتين تخفف من آلآم آلظهر وآلسآقين پآلآضآفه آلى تحفيز آلآنتپآه وآليقظه آلذهنيه.
صهيب الفيتوري
العمر : 26
متصفحي :
بلادي :
مهنتي :
هوايتي :
عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 17/04/2015
التقييم : 15
نقاط المحبة : 3557
انا منكم وفيكم اذا* :- لا إله إلا الله
رد: خمس طرق لتقوية الذاكرة
الأربعاء أغسطس 10, 2016 7:59 pm
شكرا على الطرح
افدت وشاركت فشكرا لك
لا تحرمنا من جديد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى